69 подписчиков
21-й день. Луиза Хей. Любить себя сейчас.
💞Сердечная мысль: Все мы часть гармоничного целого.
Вы молодцы и дошли до конца.
В течении этого курса Вы использовали работу с зеркалом, чтобы исследовать разговор с собой, утихомирить своего внутреннего критика, преследовать свои собственные страхи при этом Вы открыли в себе клад с сокровищами.
Я желаю Вам, чтобы Вы поняли что есть одна вещь которая решает ВСЕ проблемы. Научитесь любить себя.
Когда Вы начнете любить себя каждый день все больше и больше, то к удивлению Ваша жизнь наладиться. Вы почувствуете себя лучше, у Вас будут деньги в которых Вы нуждаетесь. Ваши отношения улучшаться.
Ваша работа с зеркалом ТОЛЬКО начинается.
На дальнейшем пути Вы столкнетесь с многочисленными трудностями и неудачами. Но ВЫ будете к ним готовы. Вы можете подняться, посмотрев в зеркало и напомните себе что ДОСТОЙНЫ любви. Вы ЗАСЛУЖИВАЕТЕ Всего блага что есть в этом мире. Вы магнит ДЛЯ ЧУДЕС.
Носите с собой свое зеркало. Продолжайте напоминать красивом человеку который смотрит на Вас, что Вы любите его ВСЕМ сердцем.
Давайте произнесем: Когда я выражаю любовь по отношению к себе и ВСЕМ с кем встречаюсь эта любовь возвращается ко мне.
СПИСОК из 12 способов с помощью которых Вы можете себя любить.
1. Прекратите любую критику. Критика ничего не изменит. Примите себя такими какая Вы есть. Когда Вы критикуете себя Ваши изменения становятся негативными. Когда Вы одобряете себя Ваши изменения становятся ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ.
2. Прощайте себя. Отпустите прошлое. Вы сделали ЛУЧШЕЕ что смогли. Теперь Вы растете, меняетесь и будете жить другой жизнью.
3. Будьте нежными, добрыми и терпеливыми. Относитесь к себе так как бы Вы относились к тому, кого Вы действительно любите.
4. Будьте добры к своему уму. Ненавидеть себя это значит ненавидеть свои собственные мысли. Мягко измените мысли на более жизнеутверждающие. Хвалите себя. Критика ломает ваш внутренний дух. Хвалите себя так часто, как можете. Поддерживаете себя.
5. Обращайтесь к друзьям, когда Вы нуждаетесь в этом. Обратиться за помощью это сильное качество.
6. Любите свои недостатки, знайте что Вы создали их для удовлетворения своих потребностей. Теперь же Вы создаете новые способы. С любовью отпустите старые установки и негативные модели поведения.
7. Заботьтесь о СВОЕМ теле. Займитесь питанием. В каком топливе нуждается Ваше тело чтобы иметь оптимальное количество энергии и жизненной силы? Займитесь выполнением упражнений. Какие упражнения Вам нравятся? Лелейте и УВАЖАЙТЕ храм в котором живете!
8. Развлекайтесь. Вспомните вещи которые доставляли Вам радость в детстве и внедрите их в СВОЮ жизнь. Найдите способ наслаждаться всем что делаете. Улыбайтесь, смейтесь радуйтесь и вселенная возрадуется с ВАми.
9. Любите себя, сделайте это СЕЙЧАС. Не ждите когда почувствуете себя лучше похудеете, получите новую работу или отношения. Старайтесь изо всех сил.
10. Выполняйте работу с зеркалом. Почаще смотрите себе в глаза. Выражайте растущее чувство любви к себе.
11. Говорите со своими родителями смотря в зеркало. Простите также и их.
12. Как минимимум 1 раз в День говорите себе Я люблю себя. Я действительно люблю тебя. ❤️🌸
🪞Упражнение игра с зеркалом
Подойдите и посмотрите на себя. Поднимите руки и поприветствуйте себя.
Скажите себе:
Я люблю тебя дорогая. Ты молодец и можешь сделать, то что решила. Я горжусь тобой. Поблагодарите себя.
Спасибо за то что ты делаешь. Что ты открыта для изучения нового. Я действительно люблю тебя. Ты заслуживаешь только лучшего.
✍🏻Упражнения для записи
13. Посмотрите весь дневник с начала курса.Пройдите каждый урок и Поздравьте себя за всю работу которую сделали. Отметьте области где прогресс более заметен. Отметьте вопросы где бы Вы хотели поработать усерднее. Вернитесь назад и повторите уроки в которых Вам больше хочется поработать с зеркалом.
3 минуты
1 марта 2024