11 подписчиков
Гейнер для набора мышечной массы.
Что это гейнер? Почему он так нужен гейнер.
Гейнер – это спортивная пищевая добавка, которую часто используют для увеличения мышечной массы и набора веса, особенно те люди, у кого трудно набрать вес из-за быстрого обмена веществ или отсутствия аппетита. Он содержит большое количество углеводов и белков, что способствует качественному набору веса, но при недостатке физических нагрузок может привести к набору жира.
Кроме того, гейнеры рекомендуются эктоморфам – людям с худым телосложением и быстрым обменом веществ. Они часто испытывают трудности с набором мышечной массы и увеличением силы и требуют большего количества калорий и белковой пищи для достижения желаемых результатов.
Важно понимать, что гейнеры не являются универсальным решением для всех спортсменов. Их прием должен быть сбалансированным и соответствовать индивидуальным потребностям организма. При правильном использовании гейнеры могут помочь спортсменам достигнуть желаемых результатов.
Основная тема на сайте:24maxbl.ru
Около минуты
1 марта 2024