34 подписчика
Проявленность личности - это непрерывный и многогранный процесс. Это не только про то, как человек показывает себя или что-то достигает. Это, в первую очередь, процесс самопознания человека, переосмысления опыта, развитие, рост и поведение.
Проявленность - это движение и действие, которое ощутимо, результативно и приводит человека в нужное состояние, процесс, решение задач, результатов.
Проявляться – это значит выбирать: говорить или молчать, принимать решение или нет, делать выбор или нет, зарабатывать или нет, идти или лежать, и пр.
Проявленность - это не успешный успех, любовная любовь и т.д.
Проявленность - это и есть сам человек!
Каждому знакомы эти установки: не отсвечивать, не мешать, не желать, не смеяться, не расстраиваться, не хотеть, не злить, не обидеть и пр. У каждого человека будет своя детская или жизненная история про какую-то из этих установок, значимая в жизни. И только сам человек делает выбор - позволять этим историям управлять жизнью, а может быть, оправдывать свое бездействие, и боязнь проявляться, - или нет.
Это все зависит от того, на сколько человек готов выдерживать свою «плохость», тревогу, страхи. Потому, что если вы приспособлены действовать только в состоянии позитивных переживаний, или в ожидании кого-то, кто поможет вам пережить негативные эмоции, то вы обречены на режим «ожидания» в вашей жизни.
Карл Роджерс выделил пять принципов, которые помогают человеку проявляться (само актуализироваться):
Открытость чувствам - слушать себя, чувствовать свои внутренние переживания разной модальности, осознавать свои глубокие мысли и чувства, принимать себя любым – не только «хорошим», но и «плохим».
Экзистенциальный образ жизни - жить полно и насыщенно в каждый момент существования, причем каждое переживание является свежим и уникальным, отлично от того, что было ранее. А каждый кризис – это укрепление личности, и рождение новых граней «Я».
Доверие себе - способность человека принимать во внимание свои внутренние ощущения и рассматривать их как основу для выбора поведения.
Эмпирическая свобода - возможность жить свободно без каких-либо внутренних ограничений и запретов, и нести ответственность за это. «Единственный, кто отвечает за мои собственные действия и их последствия — это я сам».
Креативность - гибкость, адаптивность и творческий подход к отдельным ситуациям и к жизни в целом.
Умение проявляться включает в себя более широкую сферу, большую ценность, чем ограниченный образ жизни, который ведет большинство. Быть частью этого процесса значит погрузиться в часто пугающее и часто удовлетворяющее переживание более осознанного образа жизни с большим диапазоном, большим разнообразием, большим богатством.
Чтобы начать проявлять, важно определить для себя:
Готов ли вы смотреть в себя и на себя?
Принимать свои любые чувства, мысли, потребности, без оглядки на других?
Сменить фокус на себя, а не думать и анализировать других?
Наблюдать за собой?
Делать то, что вы хотите на самом деле?
Обнаружить, замечать где есть ВЫ, а где сценарное воспроизведение социальных норм действия и бездействия (молчать, проглатывать свое не согласие)?
Проявленность определяется вашими желаниями или не желаниями чего-либо. Для этого требуется слышать и слушать себя.
Полноценно функционирующий человек - такой, который использует свои способности и таланты, реализует свой потенциал, движется к полному познанию себя и своих переживаний.
Проявленность – «Явить» себя настоящего, живого в Мир. Это, и только это делает человека счастливым.
2 минуты
1 марта 2024