16 подписчиков
Паническая атака — внезапное ощущение страха или тревоги, длительностью несколько минут. Что делать:
✅ Успокойтесь
✅ Дышите медленно и равномерно
✅ Сфокусируйте внимание на объекте
✅ Поделитесь с близким человеком
Чего не стоит делать:
❌ Изоляция
❌ Глубокие вдохи
❌ Кофеин и стимуляторы
❌ Самолечение без консультации врача
❌ Подавление атаки
Помните: панические атаки временны. В случае повторений обратитесь к врачу для диагностики и плана лечения.
☎️ Круглосуточный колл-центр: 1223
Для других регионов: +998-78-140-00-10 | WhatsApp
Задайте Ваш вопрос в группе: @medionuz_chat
Электронная почта: info@medion.uz
Локация всех наших филиалов: Посмотреть
Наш сайт: www.medion.uz
Мы в социальных сетях:
Около минуты
1 марта 2024