5 подписчиков
Букет из хвойных веток в подъезде сменили тюльпаны 🥰 🌷
Счастье - это навык. Делать себя счастливым - умение, независящее от внешних обстоятельств, к тому же способ обстоятельства поменять.
И у меня есть для вас упражнение на формирование этого навыка:
🚨Фокус на хорошем. Эффективное, немного непривычное упражнение: намеренное привлечение своего внимания только к хорошему в жизни, и намеренное же игнорирование того, что в этой жизни не нравится. 10 минут в день. В течение месяца.
🚕 Ехала я тут во втором часу ночи - в мое любимое рабочее время - в такси и думала примерно следующее:
😃Я здоровая физически и все здоровее психоэмоционально, мне прямо доставляет кайф ухаживать за своим организмом
😃Я хорошо зарабатываю-все чаще на первом место у меня Я, мои ценности, время и ресурс, кто бы мог подумать об этом всего год назад
😃Я выгляжу моложе, чем мой реальный возраст, и даже не начинала что-то специально для этого делать 🤫
#трансформациясознания #психика #психологияонлайн #помощьпсихолога
Около минуты
1 марта 2024