Случайно подкинутая Дзеном статья, очень-очень понравилась.

У всех бывают тяжелые дни. Нет настроения, или мы очень устали, или сломался автобус, и пришлось три остановки идти пешком с тяжелой сумкой. Добравшись до дома и скинув обувь, мы думаем, это чего бы такого съесть. И чаще всего это что-то запрещенное, то в чем мы долго себе отказывали. Или мы пускаемся во все тяжкие, покупая себе кучу ненужной ерунды, на которую через пару дней взираем с недоумением «И зачем я всё это купила?» Знакомо? Я не против еды и шопинга. Но в спокойном, расслабленном состоянии. Чтобы не создавать порочную привычку разрешать стресс едой и покупками. И знаете, есть масса вещей...