7 подписчиков
🆘 Синдром спасателя: что это и как его распознать❓
Поговорим о "синдроме спасателя" – модели поведения, при которой человек постоянно помогает другим, часто в ущерб себе.
Кто же такой "спасатель"❓
Это человек, который:
✦Не может пройти мимо чужой проблемы.
✦Всегда готов взять на себя ответственность за
чужие решения.
✦Чувствует себя виноватым, если не помог.
✦Испытывает эйфорию от "спасения" других.
Причины синдрома:
✦Низкая самооценка.
✦Страх быть отвергнутым.
✦Желание контролировать.
✦Чувство вины.
Не бойся говорить "нет". Ты не обязана помогать всем, кто просит.🕊🌱
👉Следующий пост будет о признаках синдрома, его влиянии и о том, что делать если ты узнала в себе "спасителя"❗️Включи уведомления что бы не пропустить☝️
#психология #синдромспасателя #отношения
Около минуты
29 февраля 2024