4504 подписчика
НАЧНИ С БАЙКА, ЧТО БЫ НЕ УМЕРЕТЬ В ОКИСЛИТЕЛЬНОМ УГАРЕ!
Несколько лет назад, один из моих инструкторов, сказал мне следующее:
Человек может жить без еды 40 дней.
Без воды неделю.
А если ему перекрыть кислород, то он проживёт 3 минуты.
Поэтому самое главное - правильно дышать.
Потом правильно пить.
И только потом правильно есть.
Это утверждение особенно актуально в Горах.
Научиться правильно дышать архиважно.
Все ваши тренировки должны быть направлены на это.
На видео один из комплексов, которыми каждый раз заканчиваются мои тренировки.
25 минут непрерывной работы.
Инквизитор (мой тренер), подводит меня к ним уже измученным.
Очень правильно нанять толкового тренера.
Как его выбрать?
Очень просто, он захочет тебя убить!
Лично я постоянно пользуюсь услугами профессионалов.
Почему?
Об этом следующий пост
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
29 февраля 2024