88 подписчиков
Меньше ЧАСА до живого эфира по похудению 🤫
Ждем вас на этом телеграм-канале в 12:00 по мск ⏰
Сегодня вы получите на ответы, которые волнуют многих:
🌱 Преодоление еды из стресса и эмоционального переедания.
🌱 Баланс макро- и микронутриентов для здорового похудения.
🌱 Мифы и правда о диетах: что работает, а что нет.
🌱 Советы по составлению здорового меню на неделю.
🌱Простые и полезные рецепты для похудения.
🌱Как избегать привычки перекусывать вредной едой.
🌱 Как правильно измерять прогресс, а не ориентироваться только на вес.
🌱 Анализ результатов и корректировка плана питания/тренировок.
Поставьте канал в закреп и напоминание о старте ⭐️
Около минуты
29 февраля 2024