Один из лучших способов борьбы с подавленностью – подтолкнуть себя к участию в той или иной деятельности, даже если вам не хочется этого. Собирайтесь с друзьями, ходите на занятия, ежедневной делайте физические упражнения. Этим вы убережете себя от еще большего погружения в состояние подавленности. Быстрейший способ ее преодоления – помощь нуждающимся. Чем больше вы будете участвовать в помощи инвалидам и другим подобным людям, тем больше вы будете чувствовать благодарность за имеющиеся у вас блага, за вашу жизнь.