51 подписчик
Я сегодня делаю… ничего.
Хотя планов было громадье.
Но все пошло не по плану 😅
Началось все с того, что заболела дочь…
Да ладно врать то, просто подтасовала картишки. В общем заболела дочь, и только из-за этого, я вытащила себя до магазина, что бы накупить вкусных клюкв, смородин и курицу на бульон.
Провела консультацию, сварила клюквенный морс и убралась.
Ну как убралась. Планировала хорошо убраться, а получилось только пропылесосить - ибо лень.
Потом я почему то сильно утомилась в 16:00 и ушла на дневной сон.
Скажу я вам - чудесное занятие.
НЕ перенесла марафон на платформу, НЕ написала контент, НЕ помыла полы, НЕ прочитала книгу, которую планировала прочитать. В общем не сделала НИЧЕГО и счастлива.
Зато поспала. Сейчас поем и пойду брякнусь к дочери смотреть фильм, а потом снова спать. Люблю спать, и спать любит меня. Потому что могу себе позволить.
Сохраняйте себя в приоритете
Перестаньте ставить себя на последнее место, иначе:
Сталкнетесь с утомлением. Стресс, нехватка сна, игнорирование личных потребностей приводят к депрессии, апатии и необходимости обращения к специалистам за помощью.
Разрушите отношения. Бесконечно предоставляя себя без ожидания взаимности, ты испытываешь разочарование, обиду и чувство вины. Стоит ли это того?
Превратитесь в подкладку для других. Люди начинают принимать твою доброту как должное и эксплуатировать тебя.
Не забывайте о собственных интересах - это не себялюбие, а здравомыслие. Заботиться о других возможно только при уходе за собой.
1 минута
11 марта 2024