12 подписчиков
3 НЕСТАНДАРТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ РЕЧИ!
•10 минут чтению в слух – выбери книгу которая тебе нравится и найди 10 мин в день на чтение ее в слух. Именно в слух! Такое упражнение поможет тебе наладить скорость чтения, ты поработаешь с интонированием и выработаешь правильное дыхание во время чтения. Лайфак- книгу ты можешь заменить чтением новостей в соц сетях.
• Йога и медитации. В основном падение объема легких происходит из-за сутулости, ухудшения подвижности позвоночника и ребер. Поэтому нужно следить за осанкой и хорошей подвижностью позвоночно-реберных суставов. Этому помогает максимальный вдох, комбинируемый с разными положениями и движениями тела.
• САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ И ОДНОВРЕМЕННО ЛЕГКОЕ УПРАЖНЕНИЕ. ЭТО ВЕСТИ ДИАЛОГ НА ВЫДУМАННОМ ЯЗЫКЕ.
В этом упражнении мозг работает как бешенный, артикуляция в шоке от необычных буквенных сочетаний, а когда вы над этим упражнением смеетесь, работает диафрагма. Упражнение топ🔥
Около минуты
11 марта 2024