13 подписчиков
Как психолог, у меня был случай, который запомнился мне на всю жизнь. К нам обратилась молодая женщина, назовем ее Алина, с проблемами в отношениях со своими родителями.
Алина рассказала, что с детства она была очень близка с матерью, они проводили много времени вместе, разделяли все секреты и проблемы друг друга. Однако, по мере взросления, они начали все чаще конфликтовать и со временем отношения полностью нарушились. Алина чувствовала, что ее мать не понимает и не поддерживает ее, а это причиняло ей глубокую психологическую боль.
В процессе работы с Алиной, я решил использовать технику семейной системной констелляции. Эта методика позволяет визуализировать представителей семейной системы и их взаимоотношения с помощью фигур и местоположения на поле. Цель такого подхода – уяснить динамику семейных связей и найти возможные решения проблем.
Когда мы начали проводить констелляцию с Алиной, она высказала свое желание разговаривать с матерью и выразить ей свои чувства и страхи. Я предложил ей использовать фигуры для представления себя и матери, а также добавить дополнительные фигуры, представляющие различные аспекты их отношений.
В процессе размещения фигур на поле, Алина почувствовала, что находится в роли ребенка, а мать – в роли учителя. Она начала вспоминать моменты из своего детства, когда чувствовала себя неуверенной и неспособной. Также она поняла, что пыталась угодить матери и подавляла свои собственные желания и потребности.
Затем я предложил Алине рассказать все, что она хотела бы сказать матери. Она произнесла несколько фраз, выражающих ее чувства и потребности, включая гнев, обиду и желание быть принятой такой, какая она есть.
После этого мы провели упражнение, при котором Алина соединялась с ресурсами и силой своих предков. Она представила себе своих бабушек и дедушек и почувствовала их поддержку. Это позволило ей почувствовать более сильную связь с семейным наследием и осознать, что она несет его дальше.
В конце сеанса, Алина пообещала себе, что будет выражать свои чувства и потребности открыто и искренне перед матерью. Она также почувствовала, что смогла прояснить свое отношение к родительской роли и понять, что она хочет быть уверенной и заботливой матерью в будущем.
Этот случай из практики подчеркивает важность работы с семейными системами и исследования взаимодействия между родителями и детьми. Разрешение конфликтов и нахождение гармонии в отношениях может принести огромные психологические и эмоциональные выгоды для всех вовлеченных сторон.
2 минуты
11 марта 2024