18 подписчиков
Неуверенность у начинающих психологов.
Чувствовать себя неуверенно в начале пути — совершенно нормально. Мы сомневаемся, хорошие ли мы специалисты, получится ли помочь человеку, правильно ли мы все делаем и та ли это вообще дорога. Важно не отсутствие сомнений, а чтобы они не преграждали нам путь. Поделюсь, что помогало мне в начале практики. Надеюсь, вам тоже поможет.
☑️Говорить как есть и не набивать себе цену.
Если вы еще в процессе учебы - так и пишите. Если это ваши первые клиенты - не надо врать, что вы уже сто таких случаев щелкнули как орешки. Ничего плохого в том, что вы только начинаете, нет. У этого есть свои бонусы - небольшая стоимость, более гибкое расписание, много интереса к работе и открытий. Пусть клиент выбирает вас с открытыми глазами.
☑️Лучше, чем ничего.
Скромность — наш товарищ. Мне не надо быть лучшим терапевтом для этого клиента, мне надо быть лучше, чем ничего. Была ли эта беседа хорошей для клиента? Было ли это лучше, чем если бы этого разговора не было вовсе? Было бы для меня хорошо, если бы со мной так поговорили? Мне не надо быть лучше всех терапевтов на свете, мне надо быть лучше, чем если бы у клиента не было терапевта вообще.
☑️Заниматься клиентом, а не собой.
Речь идет не про то, хороший я психолог или нет. У человека проблемы и ему важно это с кем-то разделить. Могу ли я оторвать взгляд от самого себя и заняться другим человеком? Дать ему себя такого, какой я есть. Не идеального и отполированного, а живого. Потому что в итоге человеку нужен человек, а не вооруженный техниками специалист, который будет показывать, сколько всего он умеет, вместо того, чтобы быть рядом и разделить с человеком то, что его заботит.
☑️Ориентация на процесс.
Когда у меня еще не было стопки дипломов и тысяч часов консультирования, очень помогало опираться на то, что я иду правильной дорогой. Я честно учусь и не халтурю. Я думаю над кейсом, пытаюсь понять сложности клиента и анализирую свою работу. Я сверяюсь с коллегами на интервизии и супервизирую случаи. Я делаю то, что от меня зависит. И да, я пока еще не наработала опыт и компетенции, но я плыву нужной дорогой. Сформулируйте, как для вас правильно двигаться в начале практики, чтобы вы могли стоять за то, что делаете. Сверьте свои представления об коллег, которым доверяете и играйте по правилам. Тогда вам будет нечего предъявить самим себе.
☑️Терапия.
Почему-то часто встречаю представление, что все касающееся работы - это не на терапию, а на супервизию. Конечно, это не так. Как наши клиенты приносят свою неуверенность и опасения насчет работы, так и мы имеем на это полное право. Страхи, поиск опоры, способы самоподдержки — это все темы для личной терапии.
❤️Хороший психолог — не тот, кто не чувствует неуверенность, а тот, кто может со своей неуверенностью хорошо обращаться.
Мыслями поделилась Нина @tick_nina
2 минуты
11 марта 2024