17 подписчиков
Кунжутные семечки полезны для костей
Кунжутные семечки — отличный продукт для здоровых костей. Также в них содержится кальций, фосфор, витамин В1, диетические волокна, медь и цинк.
Кальций и фосфор способствуют укреплению костей. Медь исполняет защитную роль, так как участвует в образовании коллагеновых волокон. Цинк уменьшает риск развития остеопороза.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #здоровье
Около минуты
11 марта 2024