Найти тему
433 подписчика

Дневник питания

Заметила я, что тема сброса лишнего веса 9аинтересовала многих.Поэтому решила делиться иногда, что же такое я ем, чтобы худеть.
Конкретных цифр не будет, только название блюд и их особенности.
Сегодня на завтрак у меня овсяная каша со взбитым белком. Никогда, раньше, я не пробовала добавить белок, да и не слышала о таком способе)))) Оказалось очень вкусно! Каша становится воздушной. Напоминает десерт, суфле какое-то.
На второй завтрак у меня апельсин и яйцо отварное. Яйцо я съем сейчас, а апельсин попозже, на работе.
На обед идёт буритто.Тоже очень вкусно. Вообще, я бы сказала, что большинство рецептов из меню мне нравятся.Буритто с куриной грудкой, красной фасолью, чесноком и сыром.
В термосе кефир, и коробочка с ещё одним яйцом. Вообще-то, положено съесть творог, но по условиям меню замены возможны. А творог я не очень люблю.
Еды не мало. Впереди ещё ужин. Посмотрим, что из этого получится))) Хочется то мне ещё 10 кг отминусовать)))) для идеала)
Около минуты