Чтобы выйти на более высокий эмоциональной уровень жизни нужно не только изменить привычку мыслить, а изменить свою биологию. Получать не желудочный серотонин, а удовольствие от физической нагрузки, от своих действий, которые ты совершаешь чтобы сделать себя счастливым. Чувствовать счастье - я хочу, я могу, я действую.