12 подписчиков
ТОСТЫ С АВОКАДО И МИКРОЗЕЛЕНЬЮ
Полезные и аппетитные тосты могут полноценно заменить завтрак или же быть хорошим вариантом перекуса. Они легко и быстро готовятся, а также являются идеальной пищей для тех, кто следит за фигурой.
Ингредиенты:
хлеб (белый, ржаной, бездрожжевой);
авокадо – 1 шт;
лимон – 0,5 шт;
помидор;
микрозелень (любая) – 1 пучок;
кунжут – по вкусу;
соль, перец – по вкусу.
Способ приготовления:
Нарежьте хлеб ломтиками и поджарьте его в тостере или в духовке при температуре 220ºС.
Очистите авокадо от шкурки и косточки, нарежьте тонкими пластинками.
Выложите авокадо на тосты, полейте соком лимона.
Затем выложите дольки томата, микрозелень, семена кунжута, посолите и поперчите бутерброды.
Приятного аппетита!
Около минуты
10 марта 2024