940 подписчиков
Здравствуйте! Сегодня я хочу поговорить о том, почему любовь к еде является самой искренней любовью, и почему строгие диеты не работают.
🍑Во-первых, еда - это не просто пища для нашего тела. Это наша культура, традиции и воспоминания. Как только мы рождаемся, мы начинаем узнавать о мире через еду. Мы связываем определенные блюда с определенными событиями или людьми, и эти воспоминания остаются с нами на всю жизнь.
🍑Кроме того, еда может вызывать у нас эмоции. Она может утешать нас в трудные времена, радовать наши вкусовые рецепторы и даже вызывать ностальгию. Это объясняет, почему мы так любим определенные продукты и блюда.
🍑Именно поэтому строгие диеты не работают. Когда мы пытаемся отказаться от еды, которую мы любим, мы чувствуем себя лишенными и несчастными. Мы начинаем испытывать стресс и желание есть запретную еду. В конечном итоге мы ломаемся и съедаем все, что запрещено.
🍑Так что что же делать? Не нужно отказываться от тех продуктов, которые вы любите. Вместо этого старайтесь контролировать порции и выбирать более здоровые варианты. Например, если вы любите чипсы, попробуйте купить более здоровые варианты без добавленных консервантов.
🍑В заключение, любовь к еде - это нормально и естественно. Не нужно отказываться от продуктов, которые вы любите. Просто старайтесь контролировать порции и выбирать более здоровые варианты.
❕Если у Вас не получается выстроить правильные пищевые привычки, я могу Вам в этом помочь с помощью моей авторской психологической игры "Код стройности" и мои консультации. Запись на игру через личные сообщения.
Больше полезной информации в моём телеграм канале 👇
Помните, что здоровый образ жизни - это не диета, а образ жизни. Спасибо за просмотр!
10 марта