2 подписчика
26.02.2024 - очередная тренировка в Джангле.
Было довольно прилично народу. Сама тренировка прошла крайне приятно и интересно.
На дриллах было:
1. Из открытого гарда делали проходы с изменением положения соперника с помощью рук. Одна рука на таз, вторая - на колено и перемещение со смещением партнера на бок, с последующим нырком под ногу (при условии, что соперник выставляет барьер руками и свободной ногой отдавливает мою голову), там же разновидность прохода через нислайд, легдраг.
2. Из хафгарда отработка прохода путем смахивания, резкого вытягивания ноги или комбо движения (как вариант, мах ногой назад и смахивание ноги + колено)
3. Была отработка с контролем ноги соперника собственной ногой, с дальнейшим переходом нислайд, нырок под ногу или просто растягиванием соперника
Всем спорт!
Около минуты
26 февраля 2024