Всем привет!
Сегодня 25.02.2024 и это мое начало пути к стройной и красивой фигуре.
К каждому новому делу нужно подходить осознанно. Не просто сидеть и мечтать, а построить план к достижению цели.
И так, к 35 годам я вешу 76 кг. при росте 172 см.
К 15.04.2024 я хочу привести свое тело к весу 66 кг, и таким образом всего осталось минус 10 кг.
Вечером пробежка 4 км. + тренировка 15 минут.
Это только начало!
Если не знаете с чего начать? Начните с чего нибудь.
Года 3 назад перед новым годом я решила обновить свою любимую квартиру.
Везде были коробки, нужно было поставить телевизор, нужно было поменять окно, т.к. оно треснуло и куча всего). После ремонта, я сидела в квартире, везде пыль, не поглаженные вещи, все разбросано. В первый раз в жизни я видела такой хаус и не знала с чего начать. В прямом смысле этого слова, не просто помыть полы, погладить вещи, а именно хаус.
И тогда мне пришли слова в голову "Начти с чего нибудь".
А действительно, просто сидеть и смотреть и думать "что же с этим всем делать?" от этого ничего не поменяется, само собой не уберется и ни кто не придет не уберет. Конечно же если не вызвать клининг)
Я тогда начала, то там сложила, то там убрала и так убрала все и моя квартира светилась от чистоты!
Эти слова до сих пор со мной, своего рода девиз по жизни. Это касается всего: уборки, изменения себя, готовки, да всего.
Если хочешь стать кондитером, то от одной мысли ты кондитером не станешь.
Желаю каждому достичь своей цели!)
Обнимаю!
1 минута
26 февраля 2024