5 подписчиков
❗️Мотивация не 🟰 желаемая цель
У многих из нас есть цели на эту жизнь.
А в голове мысли: «Вот-вот и я начну делать что-то для их достижения».
На деле же ничего мы не начинаем, а только сидим и придумываем себе отговорки, мол «сегодня устал, вот заааавтра точно начну».
Зачастую нам мешает собственное непродуктивное поведение.
Этот механизм называется самосаботажем.
Проще говоря, это противодействия переменам, который не дает человеку выходить из зоны комфорта. А зона комфорта - это привычная человеку ситуация в рамках которой он не испытывает новых переживаний.
➡️Причин много: невысокая самооценка, страх совершить ошибку, перфекционизм, нежелание брать ответственность за свою жизнь.
Для мозга нет разницы между физическим и психологическим дискомфортом. Он пытается защищать нас как от первого, так и от второго.
⭕️У большого успеха всегда есть побочные эффекты — большая ответственность, зависть окружающих, высокие требования к себе, которым не так-то просто соответствовать. Неосознанно формируется поведения, которое ограждает эго от ран, связанных с разочарованием, эмоциональной болью, пониженной самооценкой.
Первый шаг к достижению успеха - осознание проблемы. А далее необходимо оценить, насколько вы готовы пожертвовать сегодняшним комфортом ради желанной, но призрачной и пугающей цели.
1 минута
26 февраля 2024