1 подписчик
Я занимаюсь Йогой смеха и считаю, что это должен попробовать каждый
Ведь смех — самое естественное проявление радости. И он доступен нам всегда, бесплатно, вне зависимости от нашего состояния и здоровья
Йога смеха — это дыхательная гимнастика, разработанная доктором медицинских наук Маданом Катария
Это было в 1995 году, а сейчас Йога смеха распространена уже в 120 странах мира
Благодаря специальным упражнениям мы смеемся так, что задействуется большое количество систем в организме, а мозг начинает активно вырабатывать гормоны радости — эндорфины
Буквально неделя занятий уже приносит результат: повышается уровень энергии, улучшается настроение, самочувствие, снижается стресс и напряжение, вы снова хотите жить, творить, мечтать
Я приглашаю всех на бесплатный Марафон радости, который организует амбассадор Йоги смеха в России, ученик Мадана Катария Мият Ефимов. Попробуйте! Точно не пожалеете
Около минуты
26 февраля 2024