8 подписчиков
А так ли страшен чёрт, как его малюют? 😈
В последнее время все озабочены влиянием синего света, в том числе от электронных устройств, на здоровье человека, а также на состояние кожи и её преждевременное старение.
Доказано, что синий свет оказывает влияние на выработку мелатонина - гормона сна, точнее он служит сигнализатором для запуска или отсрочки процесса. Но последние исследования показали, что человеческий организм может и к нему адаптироваться, "ко всему-то подлец-человек привыкает!" 😁
Т. е. основная проблема заключается не в самом синем свете, а в том, что большинство из нас любит перед сном потупить в телефоне или ТВ, или, что ещё хуже, поработать за ноутбуком (каюсь, сама грешна...) и привет красные вытаращенные глаза и взбудораженный мозг, какой нафиг сон?😵💫
Но если это не происходит с завидной регулярностью, то относительно здоровый организм вполне справляется с последствиями, он вообще у нас очень умный молодец.
Вообще больше надо задуматься не над спасением людей, которые, к слову, сами себя гробят, а обратить внимание на некоторых животных, птиц и насекомых-опылителей, в жизнь которых синий свет, в виде наших красивых в ночное время светящихся городов, привносит полнейший хаос и даже способствует их гибели😢
Но вернемся к коже. А что же происходит с ней?
Синий свет может обжигать, но не как яркое солнце, и только в большом количестве. Внутри клеток нашей кожи есть пигменты — флавины, порфирины и меланины, которые хорошо поглощают синий свет, правда, при этом запускают образование свободных радикалов. А те, в свою очередь, уже повреждают сами клетки и привет, преждевременное старение.
Хорошая новость заключается в том, что есть антиоксиданты, те же витамины, которые нейтрализуют свободные радикалы. Тут важно не забывать употреблять их в пищу и добавлять в свою косметику😉
Вот список компонентов, которые при добавлении в косметику помогут уберечь кожу от окислительного стресса и раннего старения: витамины С и Е, а-липоевая кислота, рутин, ресвератрол, полифенолы зелёного чая, ниацинамид, коэнзим Q10, флавониды.
Ну а я всем желаю побольше синего света от Солнца, чтобы все мы взбодрись и стали более счастливыми и улыбчивыми, после хмурой русской зимы 🌞
1 минута
26 февраля 2024