17 подписчиков
Люблю ли я ходить в зал ?
Нет, каждый день, это усилие над собой, каждый раз я думаю «может не сегодня, перенести тренировку»…
Что меня мотивирует?
- ответственность и договоренности с тренером. Без тренера я бы не провела в зале ни секунды.
- отражение в зеркале🍑🍓
- я легче контролирую еду, жалко страдания и труд
- больше КПД
В каком- то интервью с предпринимателем, я услышала правильные для меня слова «я не пропускаю ни одну тренировку, потому что это дисциплина, но я провел очень много неэффективных тренировок».
Лучше всегда что- то делать хотя бы на 5-10%, но регулярно, чем не делать вовсе.
Вы не можете быть эффективны всегда.
Так же и со здоровьем, потихоньку меняем свою жизнь, привычки, вводим питание и уход❤️
#умныемысли
Около минуты
26 февраля 2024