13 подписчиков
СТРАШНО СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ ?
Мы живём и хотим поменять что-то в свой жизни. Даже знаем что и как, но не решаемся, боимся.
Это так защищает нас наш рациональный мозг 🤯. Ведь сейчас в данной ситуации всё хорошо, вы в безопасности.
🤯: "А что будет там? А вдруг беда? Не надо туда идти!"
Но ваша душа туда рвётся, там вы чувствуете лёгкость, радость, свою реализацию.
‼️Можно обмануть свой мозг 🤯:
1️⃣ Сказать ему 🤯, что вы играете:
Например: хочу поменять работу, но боюсь
"Я сейчас поступлю по-новому, пойду на работу на новое месте. Если что-то пойдёт не так или мне не понравится я всегда смогу вернуться на старое место работы. Это же игра, это безопасно!"
2️⃣ Не думать о своей цели, размыть её важность.
Разложите ваши шаги к цели на более мелкие действия. Сосредоточтесь на каждом конкретном мелком действии.
Например: надо идти на собеседование, но боюсь
Раскладываем на мелкие действия👇
➡️ надо позвонить работадателю:
"Это просто звонок, я совершаю звонки каждый день, ничего же страшного!"
➡️ надо поехать на собеседование:
"Я просто еду в транспорте, я же делаю это каждый день, это не страшно!"
➡️ собеседование:
"Это просто разговор, я же прекрасно общаюсь с друзьями и знакомыми, это не страшно!"
3️⃣ Подумайте о своей конечной точке к которой стремитесь. Вам там нравится? Как вы себя там чувствуете? Хотите туда?
Что сильнее ваш страх или желание новой жизни?
🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃
💃Д Е Й С Т В У Й Т Е🕺
1 минута
26 февраля 2024