16 подписчиков
Прям болото какое то. Дно🥺
Привеет💖
У вас тоже так бывает?!!
Для таких случаев дам вам парочку советов.🙃
Вы замечаете, что у вас бывают состояния, когда все ОК, везёт и мир окрашен в цвета радуги.
А бывает придавило...непогода, тучи сгустились. Идёт постоянный серый дождь и погода в душе промозглая. Безысходность и обречнность. А самое главное, что ничегошентки то не помогает.🤔
И что здесь можно поделать, пара советов, для тех кто это прочтёт. Даю, потому что я такие кризисы тоже проходила, прохожу и периодически они бывают у всех людей без исключения.
И так, поехали:
1. Не пытайтесь решить это быстро, резко и мощным порывом. Это возможно, но! часто, это как бултыхание в болоте. Чем сильнее дергаешься, тем сильнее вязнешь. Здесь не надо победить, здесь надо выбраться! Если разово встряхнулись и все хорошо, то скорее всего это не было кризисом.
2. Не судите свое состояние. Дайте себе 5-10 минут в день, час, сутки прям поныть и не судить себя в этом. Позвольте себе поворчать. Позвольте себе претензии к миру. Это как накопление негативных состояний и их нужно сливать.
3. Ищите поддержки. Человеку нужен человек. Одному против чёрной дыры Вселенной бывает сложно.
4. Если у вам есть идея, и она может очень помочь - рассматривайте этот период кризиса как тёмный час перед рассветом. Более того, часто так и происходит. Переход на новый уровень, требует отбросить старое, а это зачастую больно.
5. Сложный, но самый необходимый пункт. Не сдавайтесь, не отпускайте руки. Ну, то есть отпускайте, но на 5-10 минут. И потом поднимите и плывите, даже если не умеете плавать. Расслабляетесь, общайтесь, регрессируйте. Любой инструмент, который есть в вашем арсенале и в зоне доступа используйте. Рано или поздно все сработает и утро жизни наступит!!!
На нас влияет огромное количество сил. И периоды этих влияний могут быть сиюминутными или очень длинными. Но рано или поздно, как написано на кольце Соломона *И это пройдет*.
Пишите, если помогло, и если не помогло и какие вопросы поднимаются в связи с этим🤗.
1 минута
26 февраля 2024