116 подписчиков
Овощам и фруктам – ДА!🍏
В трудное для школьников время конца зимы – начала весны многие ребята забывают о правильном питании, предпочитая витаминам и здоровой пище что-то более сытное и быстрое. Такой образ жизни может вызвать не только многочисленные проблемы желудочно-кишечного тракта, но и авитаминоз — дефицит витаминов.🍋
Основной причиной авитаминоза становится несбалансированная диета. Отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов приводит к недостаточному поступлению витаминов в организм ребенка или подростка. Школьнику нужно употреблять не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод в день! 🥒
Существенную долю этой порции можно съесть в школьной столовой. Ежедневное меню составлено так, что в нем представлены на выбор салаты из свежих овощей, разные виды фруктов. Остается только съесть то, что хочется!
😋
#ДОНМ #НашеПитание #школа1598 #МРСД11
Около минуты
26 февраля 2024