60 подписчиков
Work-life balance — это баланс между работой и личной жизнью(понятие пришло в 70х годах из США)
Быть в балансе, ниже мы подобрали рекомендации для Вас:
1 Делегируйте часть работы другим фрилансерам.
2 Планируйте нерабочее время.
3 Рекомендуем вставлять перерывы, даже если работаете дома.
4 Научитесь говорить «нет» неприоритетным задачам, освобождая силы и время для того, что действительно важно.
5 Расставляйте приоритеты, чтобы поддерживать чувство равновесия между работой и отдыхом.
6 Найдите хобби, чтобы возвращаться к работе с новыми силами.
7 Создайте рабочее пространство, которое будет служить только для работы.
8 Одевайтесь на работу, чтобы мозг получил сигнал о том, что время отдыха закончилось и пришло время заняться делами.
Work-life balance станет образом жизни, только , когда войдет в привычку отслеживать его состояние на постоянной основе. Одним из инструментов исследования рекомендуем использовать колесо баланса.
Кстати, техника КБ многим известна, а желаешь использовать этот инструмент в совершенстве?
Плюсани, а мы гарантируем, что такого колеса, ты точно не заполнял
Около минуты
25 февраля 2024