26 подписчиков
ВОСКРЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
Вчера был у многих непростой день. Поэтому вот практики помощи самому себе после неприятного разговора.
Самое простое ‒ помыть руки. Лучше под прохладной проточной водой, подольше, минимум минуту. Вода заберёт негатив, который вы нахватали.
Если вы на даче, то еще можно сделать так: зажгите спичку, подышите на неё, представляя, что в пламя уходит негатив. После этого воткните спичку обгорелым концом в землю. Можно и дома в цветочный горшок, в принципе.
Практика чуть сложнее, эффект переноса энергии. Выйдите на улицу и три минутки подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука ‒ отдающая).
Мысленно представьте, что вы установили контакт и вытолкните из себя негатив через левую руку. Прямо вот так и представьте, что дерево забирает все черное и плохое.
Можно сказать еще про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Если почувствуете тошноту, это нормально.
Около минуты
25 февраля 2024