1 подписчик
Формула давно уже известна:
ПОХУДЕНИЕ = 80% питание + 20% активность
АКТИВНОСТЬ же можно поделить на 2 вида:
👉🏻10% бытовая
👉🏻10% тренировочная
❗️Тренировки увеличивают базовый обмен веществ!
❗️Тренировки это твоя Сила, твоя выносливость, гибкость, качество тела и тонус мышц!
Создать именно красивое и качественное тело можно только с тренировками)
А похудеть можно и БЕЗ тренировок.
Начнем?:)
📝ЗАПИСЫВАЙСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ
👉🏻я расскажу как похудеть без тренировок
Записаться по ссылке: https://taplink.cc/voitenko_catttsss
#нутрициолог #менюнагод
#менюнанеделю #менюдляхудеющих #менядлягв #специалистпопитанию #снижениевеса #эффективнаядиета #емихудею #простыерецепты
Около минуты
24 февраля 2024