80 подписчиков
Тренировка на все тело от Анастасии Кужовник
Легко можно усложнить или облегчить одно и то же упражнение благодаря изменению позиции тела. А ещё нет осевой нагрузки, а значит и суставы в безопасности 🤸🏽♀️
В последнем видео Анастасия подробно рассказала про петли в самом начале видео и на 11:11 минуте — посмотрите, если ни разу не занимались на них💛
Около минуты
24 февраля 2024