2001 подписчик
💠Итоги недели (19.02.-23.02.24г.)💠
Друзья, всем добрый день! Статьи, которые были подготовлены для вас:
🔹️В статье Жить, а не стрессовать: ТОП-4 метода борьбы со стрессом я познакомила вас с методами самопощи в стрессовых ситуациях + предложила практическое упражнение и медитацию.
🔹️Во вторник рассказала о своём походе в кафе и поделилась фото блюд, которые позволяют мне не набрать лишние кг: Как худеющая и "бывшая" алкоголичка в ресторан ходила:))
🔹️Среда была посвящена техникам формирования новых привычек, которые позволят уберечь себя от срывов и переедания: Люди толстеют не из-за продуктов, а из-за привычек. Учимся создавать новые, стройные привычки. Ч.1
🔹️В четверг, в своей статье Похудела без голодовок на 29кг. Показываю пример своего вкусного и сытного рациона на 1800ккал с рецептами и КБЖУ поделилась своим меню и рецептами приготовления блюд.
Увидимся завтра🌷
Около минуты
24 февраля 2024