6 подписчиков
Витамин C является одним из самых значимых биологически активных веществ ⚡️
Он играет важную роль в синтезе коллагена, присутствующего в кровеносных сосудах, костях, сухожилиях и коже (нормальная функция соединительной и костной ткани невозможна без его наличия)
Работа иммунной и нервной систем также зависит от витамина С. Например, он поддерживает организм в борьбе с инфекциями и принимает участие в образовании нейромедиаторов, которые передают нервные импульсы
Помимо этого, витамин С помогает усваивать другие важные вещества, включая железо и фолиевую кислоту, а также регулирует обмен холестерина
Витамин C также выполняет важную функцию антиоксиданта, что означает, что он защищает организм от свободных радикалов, которые могут вызывают окислительные реакции и повреждение клеток
Благодаря антиоксидантному действию витамина C снижается риск развития онкологических, сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний
Около минуты
24 февраля 2024