2229 подписчиков
Сегодня мы хотим напомнить мужчинам о том, как важно их здоровье. Вот простые способы о нем позаботиться
❇️ Внимание сердцу. По статистике, 75% мужчин в мире сталкиваются с теми или иными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Очень важно ежегодно делать ЭКГ, регулярно измерять давление и не бояться походов к врачу. А еще - сократить количество "плохих" жиров в рационе.
❇️Важность чекапов. Мужчины часто откладывают плановые осмотры и диспансеризацию, но регулярные осмотры - лучший способ предотвратить многие заболевания.
❇️Ментальное здоровье. Большинство мужчин контролируют уровень стресса хуже, чем женщины, потому что привычные способы - медитации, психотерапия, телесные практики - кажутся "недостаточно мужественными". На самом деле, это не так, а эмоциональный баланс очень важен.
❇️Забота о фертильности. Так же, как у женщин, способность к зачатию у мужчин снижается с возрастом и под действием различных факторов. Не нужно бояться чекапов у уролога, особенно если вы планируете отцовство.
Около минуты
23 февраля 2024