978 подписчиков
Прощение - это искусство, которое требует откровенности и чувства искренности
Вот пример формы прощения, которую я вывел, опираясь на множество известных медитаций прощения:
---
Дорогой(ая) [Имя],
Я хочу обратиться к тебе с открытым сердцем.
Я понял(а), что [описание действия или ситуации], и это причинило тебе боль и неприятности.
Мне искренне жаль, что мои слова или действия вызвали страдания, и я глубоко сожалею о случившемся.
Я осознаю, что должен(на) был(а) поступить иначе, и мне очень стыдно за то, что я не учёл(а) твои чувства и потребности.
Я признаю свою ошибку и хочу взять ответственность за свои поступки.
Пожалуйста, знай, что я готов(а) сделать всё возможное, чтобы исправить ситуацию и восстановить нашу связь.
Я хочу выслушать тебя и понять, как могу загладить вину.
Если есть что-то конкретное, что я могу сделать для этого, пожалуйста, дай мне знать.
Я обещаю учиться на своих ошибках и работать над собой, чтобы в будущем избежать подобных ситуаций.
Ты очень важен(а) для меня, и я ценю наши отношения.
Я надеюсь на твоё понимание и прощение и жду возможности лично обсудить всё лицом к лицу.
Спасибо за твоё время и терпение.
Повторяйте это до тех пор, пока не поймете, что процесс запущен на полную.
---
Главное в прощении - это показать, что вы осознаёте свои ошибки, искренне сожалеете о них и готовы предпринять шаги для исправления ситуации и восстановления доверия.
Радости и любви вам!
1 минута
23 февраля 2024