874 подписчика
Йога упражнения для исправления сколиоза
Позвоночник человека состоит из нескольких позвонков, функция которых заключается в защите и поддержке позвоночника. Эти кости также помогают стоять прямо. Сколиоз – это название состояния, связанного с позвоночником, при котором позвоночник человека не совсем прямой, а имеет изогнутую форму. Если эта кривизна превышает 10 градусов либо справа, либо слева, либо даже спереди или сзади, его можно назвать страдающим сколиозом. Считается, что женщины страдают сколиозом чаще, чем мужчины.
Йога при сколиозе
Сколиоз затрудняет движение человека и иногда причиняет острую боль. Хотя хирургическое вмешательство является первым методом лечения сколиоза, врачи также советуют рассмотреть альтернативные меры. Среди многочисленных вариантов, доступных в наши дни, йога является наиболее древней и эффективной формой исправления сколиоза или искривления позвоночника, которая помогает не только физически, но и морально справиться с этим болезненным состоянием.
Позвоночник несет на себе большую часть веса тела и поэтому постоянно находится под нагрузкой. При сколиозе этот чрезмерный стресс еще больше усугубляет боль. Йога способствует укреплению мышц ног, в результате чего снимается нагрузка с позвоночника. Йога учит технике дыхания и использованию различных поз для коррекции формы позвоночника. На начальных стадиях это может быть немного болезненно, но йога эффективно помогает человеку, страдающему сколиозом или искривлением позвоночника.
Аэройога комплекс упражнений при сколиозе для исправления — расписание занятий
Студия растяжки Владимирская
Йога упражнения для — исправления сколиоза
1 минута
23 февраля 2024