Найти в Дзене
2 подписчика

Какое место в вашей жизни занимает спорт?


Поскольку позиционирую свою страницу больше, как личный блог, решил поделиться с вами целями ⛳️ в этом направлении. На этот год планирую начать (и уже начал) стабильно заниматься спортом – это раз, а второе – вернуть свою спортивную физическую форму🏋️‍♀️
Есть вопросы с набором веса. У кого как. Кто не может сделать обратное, а у меня так. Поэтому нужно постоянно и методично этим заниматься. Поэтому поставил цели:
1. 78кг личный вес💪🏻
Ранее это был пик моего веса при наборе на спорте в 2016м. Средний вес когда активно занимался спортом был 75кг, сейчас 68кг.
2. Пробежать полумарафон 21км на текущий момент мой максимум это 10км – пробежал летом 23го в Спб.
3. Подтягивания на турнике 25 раз💪🏻 мой личный рекорд был 15 раз в 2018 году. Результаты сейчас, максимум 12🙂
А как у вас со спортом? Есть цели в этой сфере?
Делитесь, если кто успешно набирает вес здоровым образом ;)
Около минуты