31 подписчик
Кстати, о полезности и вредности еды.
#еда #проеду #про_питание
А кто-то пробовал индивидуально для себя определять, что полезно или вредно? Ставь 🔥
Вот именно на ощущениях тела, а не по информации блогера, книги и тд
Я в своё время пробовал с помощью маятника и сделал для себя открытие, что полезная еда для меня, не всегда была полезна для жены.
Сейчас от маятника отказался - выработал другой способ. (Не слышал про маятник - пиши в комментариях - расскажу)
Мне нравится подход к питанию такой:
"Я понимаю для чего и зачем я тащу в рот этот кусочек еды и мне не стыдно за это!"
К примеру, с одним человеком на разборе его питания выяснили удивительный факт. Виски на палец в стакане было для него полезно, вторая порция нормально, а три порции уже вредно🙂
А ещё вредность продукта увеличивается, если себя истязать разными способами по поводу употребления оного.
Захотелось - съел и никаких переживаний. При желании, можно разобрать для чего я ЭТО съел.
Будьте здоровы и питайтесь осознанно🍔, @osteopavel
Около минуты
22 февраля 2024