39 подписчиков
Читать — такая же здоровая привычка, как делать 8000 шагов в день или засыпать до полуночи. Есть данные, что досуг с книгой:
- в 2,5 раза сокращает вероятность Альцгеймера;
- уменьшает сердцебиение и мышечное напряжение, сбивает стресс до 68%, а если читать поздним вечером в одно и то же время, это поможет засыпать;
- на 20% снижает смертность, согласно исследованию с 5635 участниками.
Не зря же египтяне и греки считали библиотеки лечебными местами, а в начале 20 века появилось отдельное направление — библиотерапия.
Если вы любите читать также, как мы, подписывайтесь на наш канал. Тут будет очень много рецензий и рекомендаций книг.
#книжныйклуб #книжныйклубстраницы #люблючитать #чтопочитать #книжныйбум #книжнаяжизнь #книжныйклубмск #книги #чтопочитатьинтересного #чтопочитатьзимой
Около минуты
1 марта