393 подписчика
Поднять тему про боль в шее и спине нас подтолкнула история нашей подписчицы 👇🏻:
“Добрый день, помогите, уже 12 лет не могу найти решение со спиной.
Впервые спина начала болеть после родов, далее все только усугублялось.
Сейчас сыну почти 12, а я, что только не делала, и к мануальным терапевтам ходила, и к массажистам, и к остеопатам.
Но спина болит, голова тоже, шея хрустит и постоянный дискомфорт.
На валике лежать не всегда помогает. Замена матрас и подушку может быть и стало лучше, но ненамного.
Невролог ничем мне не помог, несмотря на обследования и лечение. Остеопат сказал, что у меня разные по длине ноги, а массажист, что перекос влево.🤦♀️
Если это как-то можно исправить, то я была бы самым счастливым человеком на свете”
Многие мамы с этим сталкиваются, мы решили помочь и обратились к специалистам.
Вот что рекомендуют врач-реабилитолог автор канала "Здоровый позвоночник - легко" Александр Ефимовский.
✍🏻 “Принято считают, что боли в шее, спине и пояснице следствие перегрузок, слабых мышц или сидячей работы, .
Неправильная поза, частое напряжение, поднимая ребенка, пакет или другие тяжести и появилась боль, которая может отдавать в конечности.
Обычно лечат симптомы. А это поможет лишь на время.
Боли вернутся, если не убрать причину.
Дело в том, что в нашем теле есть определённая группа мышц, которые автоматически, управляет положением корпуса и головы.
На них мало обращают внимание, а зря.
Хронический спазм этих мышц приводит к первичным перегрузкам спины, смещению позвонков, разрушению дисков и боли.
Эти спазмы не видны на МРТ и их часто игнорируют, назначая лечение.
Лечат боль, а источник проблем остается.
❗️А значит, боль будет снова и снова возвращаться.
👆🏻Покажем что надо делать, чтобы боль ушла на годы и не возвращалась.
✅ Помните не будет причины боли, уйдёт и боль.
Будьте здоровы!
1 минута
21 февраля 2024