13 подписчиков
21.02.24г
4й день пребывания в санатории.
Врачи, процедуры, кабинеты, расписание, еда по часам, кино и развлечения - по вечерам.
Подъем в 7:00.. - и «организованной толпой уходят все на водопой».. т.к. минеральную воду нужно пить минимум за 30-40 минут до еды.
Осознание.
Учитывая что курс 21 день, значит по всем законам «собачки Павлова» и перезаписи привычек (повторение 21 раз) у меня есть все шансы перенастроить себя на легкое пробуждение.
«Очередная надежда совы стать жаворонком» - буркнул кто-то сонный внутри))
И добавил - «алкоголь полностью выводиться из организма человека через 21 день - то есть никогда!»
:))
Наблюдения.
Общая динамика отдыхающих (так нас называют) - это «напряглись-расслабились, собрались-разошлись,
поработали-отдохнули, заболели-полечились». Надо сказать что в массе на 400 человек - смотрятся почти угрожающие. Я несколько раз испытывала страх почти на ровном месте. Спускаешься к завтраку не в 8:30, а в 8:45 и туже от соседа по тарелке прилетает - «вы опоздали!» и соседка вторит «- а у вас что нет режима? Это у вас нет пятерых детей!!!»..
Ага, нет пока пятерых, и я люблю приходить чуть позже, когда схлынет толпа из лифтов и проходов. Режим? Дисциплина? А я хочу это в такой жесткой форме? Помню как после своей реанимации я вышла с вопросом «а в каком ритме я живу?»
Пишу сейчас и внутри звучит - «ты в ритме танца, тебе некуда деваться!».
Оказалось что мне ближе всего слово «порядок». Природный порядок.
В итоге процесс сонастройки с системой и режимом оказался вполне приемлемым. Тут с диетологом поговорила, там уточнила, еще раз переспросила. И вот, уже строго назначенное время превращается в коридор приемных часов, а еда приближается к домашней и ставится отдельным островком на бордовой скатерти. Стол 41, место 3.
- Мне подходит:))
#Терапия_в_быту
#Бытовой_Арт
#IRINA_TOPCHIY
1 минута
21 февраля 2024