503 подписчика
Йогурт — не только вкусный, но и полезный продукт: среди кисломолочки это настоящий супергерой!
Вот какие у него супер способности😎⤵️:
✨Улучшает пищеварение. Полезные бактерии в составе йогурта способствуют нормальному функционированию и развитию полезных микроорганизмов в кишечнике, улучшают переваривание пищи.
✨Повышает защитные свойства организма. Всё те же бактерии укрепляют иммунитет человека, защищают от заболеваний и даже ускоряют метаболизм.
Понижает уровень холестерина в крови. Некоторые виды йогуртов содержат особые бактерии, которые способствуют снижению уровня холестерина.
✨Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если полезные бактерии в организме человека чувствуют себя хорошо, получится избежать язв, гастрита, колита, дисбактериоза.
✨Улучшает питание кожи, волос и ногтей. В этом помогают белок, кальций и витамины, содержащиеся в йогурте.
✨Полезен беременным, так как содержит кальций, который является одним из основных элементов для развития костной ткани растущего малыша ☺️
Около минуты
21 февраля 2024