Мармелад положительно влияет на печень. Об этом сообщает «Учительская газета». «Каждый компонент, входящий в состав мармелада, является полезным. Настоящий мармелад делают из натуральных соков, ягодного и фруктового пюре, пектина, агар-агара или желатина. Его советуют включать в рацион практически всем», — говорят эксперты. Благодаря пектину активизируются процессы пищеварения и обмена веществ. Вместе с агар-агаром в организм поступает йод. Желатин полезен для мышц, суставов, кожи и волос. Также мармелад содержит витамины B и С, аминокислоты, магний, железо, калий и фосфор. Фото: freepik.com