Вы когда-нибудь чувствовали, что вас постоянно что-то беспокоит, даже если на поверхности все в порядке? Вы часто переживаете за свое будущее, своих близких, свою работу или свое здоровье? Вы испытываете неприятные физические симптомы, такие как сердцебиение, потливость, дрожь, головная боль или бессонница? Если вы ответили "да" на эти вопросы, то, возможно, вы страдаете от фоновой тревожности. Фоновая тревожность (ФТ) - это состояние, когда человек постоянно испытывает чувство тревоги, не связанное с конкретной ситуацией или проблемой. Это как будто внутри вас всегда горит красная лампочка, которая...