Мудрость на ночь:

Вы являетесь результатом всего, что пережили в жизни. И, конечно, вы выработали свою точку зрения, у вас есть свое представление о мире, свои ценности и убеждения, и вы по-своему интерпретируете все, что с вами происходит с утра и до самого вечера. (И даже когда вы спите, вы продолжаете видеть сны и анализируете события своей жизни). Вы будете постоянно оценивать, соответствуют ли ваши идеи вашему опыту, руководствуясь своей системой убеждений или своими взглядами.

Корин Свит | "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии"

Около минуты

20 февраля 2024