432 подписчика
Как сидит ваш ребенок⁉️ Ровно⁉️
Или приходится постоянно напоминать 👉 "Не сутулься!" "Сядь ровнее!"
К сожалению, все замечания и нарекания не имеют смысла и не приведут к желаемому результату🤷♀️
Ведь осанка и положение тела не контролируется головой. Это то, чем надо заниматься ежедневно с помощью специальных упражнений⬇️
✅проработка и укрепление глубоких мышц;
✅ротация суставов;
✅возможность возвратности в ось;
✅стабильность осевых структур.
Кроме того, нужно контролировать позы, в которых сидит ваш ребенок✅
Замечали, как сидят ваши дети при просмотре телевизора или во время игр на полу❓
Вот ТОП-3 самых НЕ полезных поз во время сидения⬇️
1️⃣ W-позиция (лягушка);
2️⃣ Z-позиция (одна нога выпрямлена, другая как в позе лягушки с носком наружу);
3️⃣ Напряжённые вытянутые ноги ровно вперед.
☝ Во всех этих позах ребенок сидит на крестце (а не на седалищных буграх) с круглой спиной❌
⚠️ Обратите внимание, что если ребенок часто выбирает неправильную позу для сидения, значит именно так ему удобно, а это звоночек проверить опорно-двигательный аппарат и заняться здоровьем малыша⚠️
А вот полезные позы⬇️
1️⃣"по-турецки";
2️⃣ножки вперед с ротацией колен наружу;
3️⃣"змейкой" со сменой ног;
4️⃣ножки под тазом на пяточках.
☝В этих позах спинка ровнее и малыш сидит правильно👍
Обращаете внимание, как сидит ваш ребенок? Делаете ему замечания или занимаетесь упражнениями?
1 минута
20 февраля