8 подписчиков
🌿🥑🍎 Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о важности правильного питания и здорового образа жизни. Как нутрициолог, я убеждена, что наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. 🥗
Правильное питание - это не только ограничение себя в еде, а, наоборот, возможность попробовать множество разнообразных и вкусных продуктов. 🍇🥦🍳 Не забывайте включать в свой рацион фрукты, овощи, бобовые, злаки, орехи - все, что природа дарит нам!
Также важно помнить о режиме питания, умеренности и главное - слушать свой организм. 🕰️💧🍽️ Пейте достаточно воды, делайте физические упражнения, высыпайтесь - и ваше тело скажет вам спасибо!
Если у вас есть вопросы по питанию, здоровому образу жизни или вы хотите узнать больше о моей работе как нутрициолога, пишите в комментариях или в личные сообщения. Я всегда рада помочь и поделиться полезными советами! 💬💪👩⚕️
Давайте заботиться о своем здоровье вместе! ❤️🌱 #нутрициолог #здоровоепитание #вегетарианство #зож #полезноепитание #здоровье #будьздоров #полезныесоветы
Около минуты
20 февраля 2024