57 подписчиков
😅Сколько продержишься?..
Этот тест определит уровень здоровья меньше, чем за одну минуту!
Подходит для детей и взрослых. Сохраняй и делись с близкими людьми👍
✔️Проба Штанге - регистрация продолжительности задержки дыхания после максимального вдоха.
У детей проба Штанге может проводиться после трех глубоких вдохов.
Иногда до и после задержки дыхания регистрируется ЭКГ.
🔺Что показывает данный функциональный тест:
- уровень обеспечения организма кислородом
- степень тренированности и рабочий функционал ССС (сердечно-сосудистой системы)
- уровень обменных процессов
- степень адаптации дыхательного центра к гипоксии и гипоксемии
Такой простой, но крайне важный анализ на своевременный сбор информации о работе ССС может предотвратить развитие серьезных заболеваний, рассказать об уже имеющихся нарушениях и в дать важную информативную базу для спортсменов и людей, работающих на серьезные спортивные результаты.
📈Нормы:
- 40 сек - женщины
- 50 сек - мужчины
- 16-55 сек - дети (в зависимости от возраста)
❓Какие результаты получились? Оставьте вашу цифру в секундах в комментариях👇 соберем инфо и проведем детальную оценку
🔥Хотите еще один функциональный тест на работу сердечно-сосудистой системы?
Около минуты
20 февраля 2024