7 подписчиков
вторник — Джая Экадаши
Начало поста для Москвы: 20 февраля, 07:44
Паран (выход из поста) для Москвы: 21 февраля, 07:42 — 09:00
В Экадаши, в одиннадцатый день после новолуния или полнолуния, рекомендуется обходиться без еды. Эта практика очищает организм, улучшает внимание и открывает возможность для самопознания. Если голодать вам сложно, попробуйте ограничиться легкой фруктовой диетой.
Если вы решили соблюдать Экадаши, совершайте прогулки на свежем воздухе и пейте больше воды, чтобы помочь организму вывести накопившиеся токсины.
Около минуты
20 февраля 2024